Ａ型行为调查问卷

姓名------------ 性别---------- 年龄-----  受教育程度--------

1我总是力图说服别人同意我的观点1.是 0.否
2即使没有什么要紧的事,我走路也快1.是 0.否
3我经常感到应该做的事太多,有压力1.是 0.否
4我自己决定的事,别人很难让我改变主意1.是 0.否
5有些人和事常常使我十分恼火1.是 0.否
6在急需买东西但又要排长队时,我宁愿不买1.是 0.否
7有些工作我根本安排不过来,只能临时挤时间去做1.是 0.否
8上班或赴约会时,我从来不迟到1.是 0.否
9当我正在做事,谁要是打扰我,不管有意无意,我总是感到恼火1.是 0.否
10我总看不惯那些慢条斯理,不紧不慢的人1.是 0.否
11我常常忙得透不过气来,因为该做的事情太多了1.是 0.否
12即使跟别人合作,我也总想单独完成一些更重要的部分1.是 0.否
13有时我真想骂人1.是 0.否
14我做事总是喜欢慢慢来,而且思前想后,拿不定主意1.是 0.否
15排队买东西,要是有人加塞,我就忍不住要指责他或出来干涉1.是 0.否
16我觉得自己是一个无忧无虑,悠闲自在的人1.是 0.否
17有时连我自己都觉得,我所操心的事远远超过我应该操心的范围1.是 0.否
18无论做什么事,即使比别人差,我也无所谓1.是 0.否
19做什么事我也不着急,着急也没有用, 不着急也误不了事1.是 0.否
20我从来没想过要按自己的想法办事1.是 0.否
21每天的事情都使我精神十分紧张1.是 0.否
22就是逛公园,赏花,观鱼等,我也总是先看完,等着同来的人1.是 0.否
23我常常不能宽容别人的缺点和毛病1.是 0.否
24在我认识的人里,个个我都喜欢1.是 0.否
25听到别人发表不正确的见解,我总想立即就去纠正他1.是 0.否
26无论做什么事,我都比别人快一些1.是 0.否
27当别人对我无礼时,我对他也不客气1.是 0.否
28我总觉得我有能力把一切事情办好1.是 0.否
29聊天时,我也总是急于说出自己的想法,甚至打断别人的话1.是 0.否
30人们认为我是个安静,沉着,有耐心的人1.是 0.否
31我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多1.是 0.否
32对未来我有许多想法和打算,并总想都能尽快实现1.是 0.否
33有时我也会说人家的闲话1.是 0.否
34尽管时间很宽裕,我吃饭也快1.是 0.否
35听人讲话或报告如讲得不好,我就非常着急,总想还不如我来讲哩!1.是 0.否
36即使有人欺侮了我,我也不在乎1.是 0.否
37我有时会把今天该做的事拖到明天去做1.是 0.否
38人们认为我是一个干脆,利落,高效率的人1.是 0.否
39有人对我或我的工作吹毛求疵时,很容易挫伤我的积极性1.是 0.否
40我常常感到时间已经晚了,可一看表还早呢1.是 0.否
41我觉得我是一个非常敏感的人1.是 0.否
42我做事总是匆匆忙忙的,力图用最少的时间办尽量多的事情1.是 0.否
43如果犯有错误,不管大小,我全都主动承认1.是 0.否
44坐公共汽车时,我常常感到车开得太慢1.是 0.否
45无论做什么事,即使看着别人做不好我也不想拿来替他做1.是 0.否
46我常常为工作没做完,一天又过去了而感到忧虑1.是 0.否
47很多事情如果由我来负责,情况要比现在好得多1.是 0.否
48有时我会想到一些说不出口的坏念头1.是 0.否
49即使领导我的人能力差,水平低,不怎么样,我也能服从和合作1.是 0.否
50必须等待什么的时候,我总是心急如焚,缺乏耐心1.是 0.否
51我常常感到自己能力不够,所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了1.是 0.否
52我每天都看电视,也看电影,不然心里就不舒服1.是 0.否
53别人托我办的事,只要答应了,我从不拖延1.是 0.否
54人们都说我很有耐心,干什么事都不着急1.是 0.否
55外出乘车,船或跟人约定时间办事时,我很少迟到,如对方耽误我就恼火1.是 0.否
56偶尔我也会说一两句假话1.是 0.否
57许多事本来可以大家分担,可我喜欢一个人去干1.是 0.否
58我觉得别人对我的话理解太慢,甚至理解不了我的意思似的1.是 0.否
59我是一个性子暴躁的人1.是 0.否
60我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处1.是 0.否
“统计指标”的解析

A型行为问卷有60个问题，分TH、CH和L3个分量表。
CH量表代表Competition和Hostility 满分25分
TH量表代表Time和Hurry 满分25分
L量表代表Lit 满分10分
先计算L量表，记分≥7分者，证明真实性不大，作废卷处；??7分者，有价值。
[分型]
我国对行为类型评定分为五种：
1．A型        即较强的A型
2．MA型       以A型为主的中间偏A型
3．M型        即中间型
4．MB型       以B型为主的中间偏B型
5．B型        即较强的B型
分型标准：
原来分型：A-36～50分  MA-28～35分  M-27分  MB-19～26分  B-1～18分
87年南京会议后：A-37～50分  MA-30～36分  M-27～29分  MB-20～26分  B-1～19分
[表现特点]
A型人的表现特点是：好胜心强、追求成就、具有竞争性。做事匆忙、急躁：反应快而强烈、行动迅疾、易受激怒、常有时间紧迫感和敌意倾向．
B型人的表现特点是：人际关系随和、很少生气动怒、不易紧张、不赶时间、竞争性不强，喜欢平静生活，悠然自得。
M型人特点是价于A及B型之间。
TH：时间匆忙紧迫感特征（满分 25分）：
高分者：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。渴望在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。容易粗心大意，急躁。
低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得，。心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。
CH：争强好胜、怀有戒心或敌意特征：（满分 25分）
高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人投地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。
低分者：与世无争，容易与人平和相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准要求不高，随遇而安，也可能是过于现实。
L：掩饰分：（满分10分）
对自己不利的评价好掩饰，为人容易表现出虚伪、圆滑，也可能由于自身定位不准确，自我认识不清或理解能力不足造成的。
[利与弊]
A型行为为现代社会生活所塑造形成的一种行为反应形式，它有助于人们适应现代竞争生后，在事业上追求较多的成就。但是，由于A型行为倾向过度紧张的情绪反应；人体一种叫“儿茶酚胺”的物质分泌失调，容易激发心脏血管疾病，尤其可能增加患冠心病的危险性；对人的身心健康潜在有害作用。
A型行为的人过份努力地工作，有雄心和强烈的竞争意识；总是处于时间压力下，从来不满足于工作的进度，总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；对过去的成就总不满意，不断地为自己确立新的更高的奋斗目标，并为此不懈地努力，宁愿牺牲娱乐和家庭生活；没有耐心，对人常怀有敌意。对环境有不寻常的控制需要，特别易于受到不可控制的生活和工作情境的威胁。然而，人生中充满各种紧张性的事件，一个人不可能完全控制生活环境。A型行为者特别难以接受这一点，总是试图实施对环境的控制。可见A型行为是一个人的遗传素质为基础，在社会文化环境的影响下逐渐形成的。一些研究表明，当今的西方社会鼓励人们沉迷于紧张的工作和家庭生活，为那些在日常生活和工作中能更快更有进取地思考、操作、行动和交往的人提供特殊的奖赏，使他们得到较好的工作、较多的收入，从而增加了A型行为者在人群中的比例。许多调查性研究证实了A型行为同冠心病间的联系，其发病率较对照组（B型行为）高3倍。实验室研究发现，A型行为和个体对冠心病易感的生理反应类型有关，在受到威胁时，A型行为者的植物神经系统和内分泌系统有过度激活的倾向，血中肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高。这些生理活动虽然不能直接地引起冠心病，但却可间接地造成动脉硬化，从而导致心脏病。
[测定您是A型应注意些什么]
请注意在现实生活中要避免过度紧张；增强对情绪反应的自我控制力；培养一些文娱体育活动和各方面的爱好，增加情趣；陶冶性情；关注自己心脏功能的监护（如血压，血脂，心率及有否胸闷，心悸感等）。
以上仅供参考。

A型行为类型问卷（机密）
CH25题：1.答“是”得分题：2、3、6、7、10、11、21、22、26、27、32、34、40、42、44、46、50、53、55、58；
2.答“否”得分题：1、14、19、30、54。
表示争强，好胜，暴躁和怀有敌意感等性格特征。
TH25题：1.答“是”得分题：4、5、9、12、15、16、17、23、25、28、29、31、35、38、39、41、47、57、59、60；
2.答“否”得分题：18、36、45、49、51。
表示时间匆忙感和紧迫感，做事快和缺乏耐心等特征。
L10题：1.答“是”得分题：8、20、24、43、52；
2.答“否”得分题：13、33、37、48、56。
先计算L量表：L计分≥7分者，说明真实性不大，作废卷处理。
87年南宁会议所定标准：
A型行为：   37～50分    MA型行为：30～36分    M型行为：27～29分
MB型行为：20～26分     B型行为：1～19分。（此常模共7687人）。